スタッフブログ

2016年08月25日

疲労回復に効果的?!積極的休養のすすめ

こんにちは、ほぐし処イルカです。・∀・)ノ゛   少しずつですが風が秋の空気を運んでくるようになりましたね。 今年は熱帯夜が少なくこのまま夏が終わりそうでほっとしてます(笑)     今日は「積極的休養」についてのお話です。 別名「アクティブ・レスト」とも言いますが、見聞きしたことありますか?   おそらく大部分の方がご経験があると思うのですが、連日の残業続き・睡眠不足でようやくお休みの日だ~!となった時に、ついだらだらとソファーで横になったり寝て過ごしてしまい、(ん?あんなに寝たのにたいして疲れがとれていない・・?)なんてこと、あると思います。   普通に考えて、横になる方が良い休養になる、と考えがちですが、ある実験で疲労物質を計測してみると、積極的休養をとったほうが短時間(約2倍の速さ)で疲労回復していくという結果が出ているんですね。 それなので、疲労はあれどちょっとでも身体を動かしていくことで、その動きが血流をよくしていき疲労回復の助けになります。 軽い散歩や自転車でちょっと遠出、ストレッチなどが普段の生活に取り入れやすいのではないでしょうか。 緑のある公園や景色のいい河川敷を選ぶと、ストレス解消にもなりますねヾ(*’▽’*)ノ   これから涼しくなって過ごしやすい季節になりますので、ぜひ参考にしてくださいね!     ほぐし処 イルカ 住所 東京都府中市清水が丘3-26-18 TNK第3ビル 3階E号室 電話番号 042-336-3228  定休日 月曜・火曜 営業時間 11:00~21:00(最終19:30) http://tamarei-iruka.jp/ 当店Facebookはこちら http://bit.ly/1W5vrb4

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2016年08月19日

効果の出る小顔エステ♪必ずキレイにしてみせます!

こんにちは、ほぐし処イルカです。・∀・)ノ゛   先日小顔フェイシャルのお客様についてこちらの記事で書きましたが、施術内容とリーズナブルな金額を気に入ってくださいまして、回数券を購入いただきました(*^ワ^*) K様ありがとうございますO(≧∇≦)O   お顔のシェービングは他店様でするとのことですので、それ以外のフェイシャルはお任せください♪私から見たら充分小顔のお客様なのですが、よりキレイになりたいお客様のために10月の挙式までフォローさせていただきます。 挙式当日最高の笑顔でお披露目できますよう精一杯やらせていただきます。   ちなみに小顔フェイシャルは20分2500円、12回分回数券が12回28000円になります。 施術後のサロンを離れた後の過ごし方のアドバイスなど、しっかり守ってくださっているようなので、効果も出やすいかと思われます。 まめに通っていただくのは大変かとは思いますが、最後まで宜しくお願い致します(*^ー゚)v       ほぐし処 イルカ 住所 東京都府中市清水が丘3-26-18 TNK第3ビル 3階E号室 電話番号 042-336-3228  定休日 月曜・火曜 営業時間 11:00~21:00(最終19:30) http://tamarei-iruka.jp/ 当店Facebookはこちら http://bit.ly/1W5vrb4

ほぐし処 イルカ
2016年08月17日

キャンペーンご好評につき期間延長実施中です♪夏バテ対策に!

こんにちは、ほぐし処イルカです。・∀・)ノ゛   7月に始まりました、真夏直前キャンペーンですが、お蔭さまでご好評につき名前を変えて続けて実施中です! ちなみに新しい名前は「2016サマーキャンペーン」です(笑)   ご新規のお客様も2回目以上ご来店のお客様もお選びいただけます。 夏バテ対策にぜひお越しください\(*´▽`)o゚ 詳しくは当店HPをご覧ください♪     ほぐし処 イルカ 住所 東京都府中市清水が丘3-26-18 TNK第3ビル 3階E号室 電話番号 042-336-3228  定休日 月曜・火曜 営業時間 11:00~21:00(最終19:30) http://tamarei-iruka.jp/ 当店Facebookはこちら http://bit.ly/1W5vrb4

2016年08月04日

肩こり・吐き気で病院に行ったお客様のご来店

こんにちは、ほぐし処イルカです。・∀・)ノ゛   今日のご新規のお客様はお隣の多摩市から来てくださいました(^-^*)ありがとうございます♪   お子さんを出産して環境が色々変わり、疲れてるなとは思っていたけど、最近吐き気が止まらなかったので心配になって病院に行ったそうです。 脳神経外科で色々見てもらった結果、特に異常がなく「原因は肩こりでは・・?定期的に身体動かしてみてね」と言って返されたそうです。 ご本人としては、以前から肩こりの自覚がほとんどなく拍子抜けしたそうです。^^; 立ち仕事をしていて、脚のむくみやだるさ・重さのつらさはたまにあるようなので、「より辛い箇所のみの辛さだけを感じ、次に辛い箇所は相対的にあまり感じない方もいる」、と言った趣旨のお話をさせていただきました。     元々よもぎ蒸しにも興味があったそうなので、今日はよもぎ蒸しともみほぐしのセットでご予約いただいていたので、よもぎ蒸しでお身体を充分に温めてからもみほぐしの施術をさせていただきました。 ハンドマッサージ・フットマッサージくらいしか受けたことがなく全身は初めてです、と伺っていましたので、細かくお力の調整をしながら丁寧に進めていきました。   吐き気はだいぶやわらいだようですが、明日、明後日と、お身体の辛さがよりやわらいでいくといいなと思います。 またのご来店心よりお待ちしております(*´∀`*)     ほぐし処 イルカ 住所 東京都府中市清水が丘3-26-18 TNK第3ビル 3階E号室 電話番号 042-336-3228  定休日 月曜・火曜 営業時間 11:00~21:00(最終19:30) 当店Facebookはこちら http://bit.ly/1W5vrb4

2016年07月31日

肩こり・頭痛の頻度が減りました、と嬉しいご報告いただきました!

こんにちは、ほぐし処イルカです。・∀・)ノ゛   今日は、先日ご来店いただいた「腕が上がらない・しびれるのが悩み」のお客様がご来店くださいましたヾ( ̄∇ ̄=ノ   前回初めて来てやっていただいてから、腕の状態もましになりましたし、肩こり・頭痛の頻度も減ってきました、と嬉しいご報告をいただきましたO(≧∇≦)O こういったお声をいただけますと本当に励みになります、素直に嬉しいです!   これに満足せず精進していきたいと思います( ^_^) 今後とも一層のご愛顧をよろしくお願い致します!     ほぐし処 イルカ 住所 東京都府中市清水が丘3-26-18 TNK第3ビル 3階E号室 電話番号 042-336-3228  定休日 月曜・火曜 営業時間 11:00~21:00(最終19:30) 当店Facebookはこちら http://bit.ly/1W5vrb4